SIXPAD Foot Fitの効果は?運動せずに足の筋力アップとむくみ解消!

健康器具

私の夫はデスクワークのため慢性的な運動不足。いつも足のむくみや筋力の衰えを気にしていて、たまに外出するとすぐに足が疲れてしまうようでした。

「ウォーキングでもしてみたら?」と言ってはみたものの、毎日仕事の帰りが遅く、疲れていたり、時間がなかったり、そもそもそういうのは長続きしない性格なのはわかっていました。

仮にウォーキングしたとしても、普段運動しないので逆にヒザや足首を痛めてケガでもされたら困りますしね。

代わりに何か良いものはないかな?と思っていたところ、偶然テレビで見つけたのが「SIXPAD Foot Fit」でした。

ちょっと高いなと思いつつも、冒険家の三浦雄一郎さんやサッカーの槙野智章選手もトレーニングに使用しているというし、ネットでの評価も好評なので思い切りました。

槙野選手のFoot Fit体験ビデオはこちらで見れます。

運動しなくて良いから、続けられる

運動って面倒くさいですよね。

SIXPAD Foot Fitは本体に足を乗せるだけなので、行動を起こしやすいです。仕事で帰りが遅くなったとしても、1回23分なので食事しながらとかテレビ見ながらトレーニングできるので毎日手軽に続けることができるんです。

FootFitを使い始めて2週間ぐらい経った頃、夫が「駅の階段がずいぶんと楽になった」と話してましたので効果も充分ですね。それに筋力がついたおかげか以前より疲れにくくなったようで、見た目もちょっとだけ若返ったような気がするのはきっと私の気のせいですね。笑

座ったままトレーニングできる

夫は仕事から帰ると食事、お風呂、パソコンするのが日課なので、パソコンしながらトレーニングしています。23分なんてすぐ終わってしまうし、本人はFoot Fitに足を乗せているだけなのでトレーニングという感覚ではありませんが。

これならどんなに運動が苦手な人にでも使えるでしょう。座りながら、ひざなどを痛めずに筋肉を鍛えられるので高齢者にも良いと思います。

ジェルを使わないので余計な出費がない

足の裏にジェルを塗る必要がないことも、毎日続けやすい理由の1つです。ジェルを買う必要もないのでお財布にも優しいですね。

ただ足の裏が乾燥しているよりも、湿っている方がEMSの刺激を強く感じるようです。足の裏が乾燥しがちな人は、濡れタオルなどで足の裏を湿らせてから使った方がいいですね。

冷え性なのに体がポカポカ

夫に好評なので、私も使ってみました。夫のパソコン机の足元に置いてあるFoot Fitをリビングに持ち出し、テレビを見ながらトレーニング開始です。

Foot Fitは意外に軽いので部屋の移動にも便利です。乾電池式なのでいちいちコンセントに挿す手間もありません。

私はまだ足の衰えを感じてはいませんが、トレーニングしたあとは足の裏がポカポカ温かくなり、体まで暖かく感じました。これは冷え性の私にとって思いもよらない効果で、クセになりそうです。

ふくらはぎが「第2の心臓」と呼ばれる理由がわかった気がします。


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