健康器具

【足腰元気】ミズノ スクワットスリールで効果的に楽ちん簡単スクワット

「最近、自宅の階段や、駅の階段を上るのがツライ…」 そんな思いをしていませんか? 私もそんな足腰の衰えを感じ初めていたので、TVで見た筋肉体操を真似てスクワットを始めたんですが、これがなかなか苦痛ですぐに膝が痛くなってしまい、結...
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