ママに話題のレンジでできる離乳食レシピ!人気は蒸しパン!?

子育て

離乳食が始まって2ヵ月になろうとしている次男ですが、予想外に量が増えないのが悩みの私です(^-^;

ただでさえめちゃくちゃ少量の食事を作るのに、それを月齢によってペースト状にしたり少し粒を残してみたり…。
離乳食作りって、手間がかかる!だから少しでも手抜きしながら作れれば…って思ったときに、レンジ調理がありますよ!

レンジで簡単に出来て子供が喜ぶ♡離乳食を紹介します。

レンジを使ってパパっと蒸しパンを作ろう!離乳食から食べれます

レンジで作れる簡単なレシピで人気なのが、蒸しパンです♪
私も作ったことありますが、重たすぎず味のアレンジも出来ておやつで出しても良いです!

ふわふわ~でちょっとモチっとした食感が、子供にウケますよね。

離乳食期の子供も食べられる、蒸しパンレシピ教えちゃいます♡
分かりやすいレシピが外部サイトで載ってたので見てみて下さい。

★レンジでふわふわ蒸しパン
レンジでふわふわ簡単むしぱん☆離乳食 by カヤコ
材料を混ぜるだけ!レンジでチンしてすぐできます(^-^)b

ノーマルな味の蒸しパンです。材料、少なすぎ(^q^)
ちゃんとベーキングパウダーが入ってるので、固くなる心配も無し。

★野菜入り蒸しパン
離乳食*朝ご飯に困ったら!レンジ蒸しパン by アメスキ
離乳食後期、3回食になると正直大変…でもこれなら一品で朝ご飯にぴったり!簡単で栄養満点、手づかみOK☆

卵不使用のホットケーキミックスを使った蒸しパンです。
野菜が入ってるけど甘いので、野菜嫌いな子にもおすすめ。

★手づかみ蒸しパン
[離乳食中期〜]米粉と野菜の簡単蒸しパン by namiring
野菜、フルーツとミルクの甘みで、ヘルシーな蒸しパンを作りました。

こちらは一人でもつかみ食べ出来る蒸しパンです☆(見守り必須)しかも牛乳ではなく粉ミルクを使用すれば栄養もばっちり!

★アレルギー対応蒸しパン
5分でアレルギー対応、きなこ米粉蒸しパン by ◇Yurico◇
レンジで時短パン 出来立てふわふわ、冷めるともちもち 朝食、授乳中、離乳食に 1歳児パクパク食べたレポ♥に感激

アレルギーになる物を入れてない蒸しパンです。アレルギーじゃなくても、離乳食期はまだ色々心配ですよね!
工程も簡単で、冷凍もオッケー!

 

蒸しパンは、大体何を入れてもオッケーだしベースが甘いから野菜や豆なんかを入れても美味しく、栄養もとれて得です♡

レンジ蒸しパンだけじゃない!小麦粉を使った簡単離乳食

レンジで作る離乳食と言えば蒸しパン!ぐらいの人気ですが、蒸しパン以外にも小麦粉で簡単に作れるレシピ、ありますよ~!

★ホワイトソース
レンジでカンタン☆離乳食でホワイトソース by tamix015
2分半で出来るホワイトソース! グラタン、シチュー、ドリアなど離乳食のバリ広がります!2013.5.21つくれぽ100☆

ドリアやパスタ・シチューなど色々なレシピに使えるホワイトソース。冷凍しておけば毎日の離乳食作りがグンと楽になります!

★しらす入りお好み焼き
しらす入りレンジお好み焼き|離乳食レシピ(管理栄養士監修)|パルシステムの育児情報サイト~子育て123~

お好み焼きは色々な野菜を入れつつ、手づかみも出来て助かるメニュー☆しらすでカルシウムもたくさん与えてあげて下さいね!

★かぼちゃミニケーキ
レンジでかぼちゃミニケーキ♪離乳食にも◎ by ゆさせママ♪
★話題入り感謝★ さつま芋ケーキの姉妹品レンジで出来ちゃう簡単ケーキ(蒸しパン)です★ 慣れれば10分で完成しちゃうよ♪

子供が大好きな♡かぼちゃの甘みたっぷりのケーキです。
かぼちゃ自体が甘いので、砂糖の量は少なめでも良いですね。
(離乳食期の子供は胃に負担がかかりやすいので!)

★栄養満点!まるごとうどん
★手掴み★レンチン栄養満点★離乳食後期〜 by おるご
レンチンで簡単!洗い物少ない!油不使用ぜーんぶ入れて袋でモミモミ、耐熱皿に入れたらチンして切り分けて完成!アレンジ自在!

お野菜何でも!お肉・お魚も!好きな物入れてレンジへ!
一食で色々な食材が食べられるレシピです。
とりあえず作り置き冷凍保存で、味付けアレンジで飽きない♪

 

小麦粉は万能ですよね!節約にもなるので、まとめて作っておいて毎日のおかず一品確定です(⌒‐⌒)

まとめ

子供が食欲ない朝なんかでも、蒸しパンなら食べてくれることもあります!(基本甘いから)毎日作るだけでも大変なんだから、なるべく野菜やフルーツを一気に取り入れたメニューが好ましいですよね。

離乳食期の食事が体の基礎を作るので、基本は素材の味を生かしたメニュー。手助けで甘味料や塩分をうまく使っていきましょう。