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散歩の効果は健康にいいだけではない!?精神的にもリラックス!

散歩はいい運動になりますし、健康にいいことは知られていますよね。 実は、散歩は精神的にもいい効果があると言われています。 身体的にも精神的にもいいとされている散歩。でも、具体的には一体どんな効果があるのでしょうか。 ここではそんな...
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諦める前に試してみて!気圧の変動で頭痛にお困りの方への対策方法

特に理由はないけれど、なんとなく頭が痛いなと思う日はありませんか? 頭が痛いと一日生活するだけでも大変ですよね。 「風邪でもないのに頭が痛い。」 「薬を飲むほどではないけど、ちょっと頭が痛い。」 「頭痛の原因はわからないけれど、...
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え?!野菜ジュースって健康に効果がないの?!噂の真相が知りたい!

健康によいと思って飲んでいる野菜ジュース。でも「効果はない」とか「身体によくない」という噂をきいたことはありませんか? 身体のために今まで飲んでいた野菜ジュースも、そんな噂をきくと飲むのをためらってしまいますよね。実際のところ、どうな...
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気圧が原因の頭痛の対処法5選!飛行機旅行を安心して楽しもう!

遠くへの出張や旅行でよく利用される交通手段の一つである、飛行機。 でも、飛行機に乗ると頭痛が起こってつらいという方もたくさんいるかと思います。 飛行機で頭痛が起こる原因は、気圧の変化に弱いことにあることが多いです。 ここでは飛行機...
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腸内環境を整えると綺麗になれる?!おすすめ食品をご紹介

腸に良いもの、毎日の食事に取り入れたりしてますか?(^_^) 腸活なんて今流行ってますね! それぐらい、腸内環境を整えることは体にとってものすごく良いことで色々な効果があるんですよ♪ どの食品が腸に対してどんな良い効果をもたらして...
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体に良いイメージの野菜ジュース!実際は効果あるの?効果ないの?どっちなの?!

野菜ジュースを健康のために飲んでいる人の中には、実際に効果があるかないか気になっている人も多いでしょう。 野菜ジュースで太るという噂もありますよね。 ここでは、野菜ジュースの効果について考えてみましょう。 野菜ジュースが体に効...
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リコピン効果抜群!?ストレスに負けない肌をつくる

リコピン、ときくとトマトを思いうかべる方も多いのではないでしょうか? トマトに含まれるリコピンには、紫外線やストレスが原因でできてしまう活性酸素を取り除いてくれる効果があります。 そして、リコピンにはそれだけではなくたくさんの嬉...
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夏バテ対策にもってこいの食べ物!コンビニでも買える5選!

本格的に暑い日が続いてくると心配になってくるのが夏バテですよね。 クーラーの効いている部屋は快適なんですけど、一歩外へ出るとうだるような暑さに襲われてしまいます。 この室内外の温度差に適応しようとすることで、身体はより多くのエネ...
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油断しないで!熱中症対策グッズを賢く使って子供の命を守る

最近は毎年のように夏になると熱中症問題が深刻に取り上げられてますよね。ひと昔前は、こんなに熱中症って騒いでたかな?やっぱり温暖化が進んでるってことですね( ;∀;) 子供は外で元気に遊ぶのが仕事です。 夏休みで上の子はキャンプや...
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